Bøvler du med dumme tanker eller besværlige følelser? Er du "kørt fast" i gamle, uhensigtsmæssige mønstre...og har du mod på at arbejde med det udfra den anerkendte mbkt-tilgang, hvor vi sammen går på opdagelse`? Hvor vi arbejder med at se tingene som det de er. Hvor vi arbejder med at være med det, der er. Uden overdrevent positive tanker. Men med rummelighed og tålmodighed. Du vil blive provokeret kærligt, og du vil blive udstyret med nogen værktøjer, du kan anvende fremadrettet i arbejdet med dig selv.