Naturterapi.
"Naturen som medbehandler."
​
Forskning viser, at ophold i naturen og naturterapeutiske metoder giver varige ressourcer til mennesker, som er ramt af stress, angst, depression og PTSD-symptomer. Det skyldes blandt andet, at naturen frigiver hormoner i kroppen, der har en beroligende indvirkning på vores nervesystem – og som gør, at vi blandt andet slipper tankemylder og bekymringer.
​
I naturterapi betragtes mennesket som del af en større helhed; naturen. Ved at lave rum og støttemiljøer i naturen og ved blandt andet at arbejde med vores spontane opmærksom opstår en positiv effekt. Men for et menneske, som er psykisk sårbar, og som f.eks. er i en stressrelateret tilstand, vil der ofte være tilhørende kropslige reaktioner. Derfor er det gavnligt at kombinere ophold i naturen med kropsorienterede aktiviteter og åndedrætsøvelser; herved opnås en flowtilstand, som har en signifikant restituerende virkning på den psykiske tilstand.
​
Jeg tilbyder naturterapi til enkeltpersoner og grupper.
​
Evt. med hest hvis det ønskes.
​
Mulighed for hestevognskørsel.
​